Probajte pravilo 21/90

Poslednjih 5 pesama
1. Milan Bujakovic - Mala
2. Marina Perazić - Kolačići
3. Van Gogh - Neko te ima nocas
4. Tony Cetinski - Jednom u zivotu
5. Haustor - Uzalud pitaš
Propuštene emisije
Ostale emisije
1. Neša Galija - Četvrtak - Mojih 50
2. 20. novembar - 1 - Dodir noći
3. 20. novembar - 2 - Dodir noći
4. 20. novembar - 3 - Dodir noći
5. Neša Galija - Sreda - Mojih 50
- /
Preporučujemo

Rolat sa džemom od šljiva
Ako ste ljubitelj džema od šljiva veruje nam na reč kada kažemo da će vas ovaj kolač oduševiti. Pored toga što je izuzetno ukusan, ovaj rolat se izuzetno jednostavno priprema, pa je to još jedan razlog više da zapišete ovaj recept i pripremite ga za vikend.

Ruska salata sa piletinom i kukuruzom
Isprobajte različite varijante ove fenomenalne salate, uključujući i ovu sa piletinom i kukuruzom, koja nas je sve oduševila.
Zdravlje

Ubrzajte metabolizam uz dva začina koja možete da dodate u kafu
Uz dva začina ne samo da možete da obogatite ukus kafe, već možete i da ubrzate vaš metabolizam.

Naučnici otkrivaju: Posebna ishrana može da uspori starenje mozga
Iako za sada ne postoji način da se proces starenja mozga zaustavi, moguće je usporiti njegov pad, a nova studija ukazuje na ključnu ulogu nivoa šećera u krvi u brzini starenja mozga.
Putovanja

Najbolje destinacije za putovanja u 2025. godini!
Dvadeset članova redakcije magazina Travel + Leisure odabralo je 50 najboljih destinacija za 2025. godinu, a mi smo sa liste izdvojili deset destinacija koje će vam sigurno biti interesantne i privlačne. I dok su neke prilično udaljene i potrebna vam je ozbiljna organizacija da ih dobro upoznate, još uvek su na listi i one koje se nalaze u Evropi i koje su idealne za produženi vikend.

Najbolje zimske destinacije u Evropi ove sezone!
Magazin TimeOut kreirao je listu najboljih destinacija za zimski period. Navodi se da moežete da birate mesta od severa Finske do fantastičnih ulica Španije, pa evo gde biste sve mogli da otputujete ove zime!
Preporučujemo

Efikasni trikovi koji nam pomažu da vratimo mekoću starim džemperima!
Nakon dužeg nošenja, džemperi često postaju grubi na koži, gube mekoću, a ponekad se i skupljaju. Međutim, to ne znači da je vreme da ih bacite. Postoji nekoliko jednostavnih trikova koji će vaš omiljeni džemper vratiti u prvobitno stanje, čineći ga ponovo mekanim i prijatnim za nošenje.

Pet prirodnih načina da održite svež miris u vašem domu
Ako želite da vaš dom uvek miriše sveže i prijatno, ali želite da izbegnete sintetičke osveživače vazduha, mnogobrojna su rešenja koja možete da isprobate. Evo pet efikasnih metoda za postizanje svežeg mirisa u vašem domu...

Kursna lista

	Kupovni	Srednji	Prodajni
EUR	116.18	117.00	117.82
CHF	125.10	125.98	126.86
USD	110.96	111.75	112.53

Povezani članci
Probajte pravilo 21/90

Svaka promena, ukoliko je na bolje je dobrodošla u vašem životu. Ukoliko želite da steknete neku novu naviku, način razmišljanja ili ponašanja? Oprobajte se u pravilu 21/90.

19-12-2017 | 10:01 | Autor/Izvor: Naxi media

Foto: Bigstockphoto- YakobchukOlena

Na šta se odnosi ovo pravilo?

Na proces stvaranja nove navike koja vam postaje način življenja. Za svaku naviku je potrebno određeno vreme kako bi se usvojila i postala "prirodno" stanje svesti i delanja. Želite da se usavršavate, naučite nešto novo, napredujete u poslu, konačno naučite da štedite, promenite režim ishrane, izgradite novi odnos ili poznanstvo? Motiv je stvar ličnog izbora i želje a realizacija je uvek ista.

Šta se krije iza ovih brojki? 21 dan se odnosi na stvaranje nove navike, a 90 dana na usvojenu naviku. Tokom 21-og dana pokušajte da budete dosledni u svojoj zamisli. Neće biti lako, jer ljudska psiha ima prirodni impuls da teže prihvata novo, a odriče se starog. Primera radi, ako želite da ustalite vreme odlaska na spavanje, te imate zdrav san, tokom 21 dana bez izuzetka odlazite na spavanje u željeno vreme u početku organizam će se "buniti", ali ne odustajte. Kako vreme odmiče, polako ćete usvajati ovaj oblik ponašanja, a nakon 90 dana imaćete osećaj kao da ste oduvek odlazili na spavanje u to vreme.

Tagovi: lifestyle zdrave navike popularna psihologija
Pročitajte i...

10 znakova da odlično prepoznajete "lažne ljude"
Prepoznavanje lažnih ljudi i održavanje zdravih odnosa ključni su za srećan i ispunjen život. Iako postavljanje granica i negovanje samopoštovanja nije jednostavno, neki ljudi su uspeli da usavrše ovu veštinu oslanjajući se na intuiciju i visoke standarde u odnosima. Ovih 10 znakova pokazuju da ste vrlo vešti u prepoznavanju lažnih ljudi...

Basic komadi koje treba da imate u garderoberu ove jeseni!
Postoje određeni modni komadi koje uvek treba da imate u svom garderoberu i to potpuno nezavisno od aktuelnih trendova. Oni su vam neophodni i ove jeseni, a glavni razlog je taj što se izuzetno lako kombinuju, štede vam vreme i ako imate određene nedoumice ili ste jednostavno neodlučni, znate da uz ovakve komade jednostavno ne možete da pogrešite.

Kako da brinete o sebi ako stalno brinete o drugima?
Briga o porodici i prijateljima je izuzetno važna, ali naše blagostanje treba da ostane prioritet. Iako je ponekad neophodno staviti potrebe voljenih ispred svojih, važno je da pritom ne zanemarimo sopstvene potrebe jer to na kraju može da utiče na naša osećanja i mentalno zdravlje.

Devet najznačajnijih odluka koje možete da donesete u životu
Svakodnevno se suočavamo sa mnoštvom odluka koje treba da donesemo. Neke su kritične i veoma važne, ali postoje i one o kojima uopšte ne bi trebalo da razmišljamo.
Komentari

Komentara: 0

Postavi komentar: