Osećaj neuzvraćene ljubavi direktno utiče na stvaranje osećaja odbačenosti i bezvrednosti, što vodi smanjenju samopouzdanja, samokritici i osuđivanju.

Šta je najbolje rešenje u takvim situacijama? Ljudi kada žele da "izleče" slomljeno srce pokušavaju da ne misle na voljenu osobu, potisnu sva sećanja na nju i nađu neki vid distrakcije. Stručnjaci ipak navode da je ovaj, najčešći metod pogrešan. Umesto što na sve moguće načine pokušavate da ne razmišljate o voljenoj osobi, lek leži u tome da skinete "ružičaste naočari zaljubljenosti" i osobu sagledate na najrealniji mogući način. Na šta se ovo konkretno odnosi? Kada nas neka osoba privuče mi sud donosimo na osnovu njene pojave i kratkog utiska. Lepa prirodna, atraktiva, talentovana - Ovo su sve opisi koje muškraci mogu dati za devojku koja im se dopala. Ali, u ovakvom viđenju ne treba zaboraviti bitnu stvar - sve ovo je zapravo površan vid posmatranja na nekoga. Privlačnost vodi idealizaciji, pa često osobu koja nam se dopada u svojim maštanjima vidimo u najboljem mogućem svetlu. A to je velika greška. Idealizacija utiče tako da u predmetu zaljubljenosti vidimo "ostvarenje svih naših snova", što često nije slučaj. I predmet vaše žudnje je osoba kao i vi, koja ima uspone i padove.

Stručnjaci uvek preporučuju bolje upoznavanje. "Upoznavanjem" postajete svesniji i upućeniji u mane drage osobe, te polako počinjete da je tako i doživljavate. Počinjete da shvatate da ona, kao i sve druge osobe greši. U nedostatku fizičke prisutnosti voljene osobe, ovakva ramišljanja primenjujte sami. Pokušajte da o voljenoj osobi mislite tako što ćete stvariti realnu sliku. Zamislite prvu svađu, mane...skinite "ružičate naočari"...možda vam se pogled razbistri.