-
Poslednjih 5 pesama
- Oliver Dragojević - Tko sam ja da ti sudim
- Oliver Dragojević - Vjeruj mi
- Zdravko Čolić - Moja draga
- Zdravko Čolić - Sto ti dadoh
- Merlin - Skoljka
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Punjeni aromatični paradajz
Sjajan jesenji recept koji retko spremamo, a uopšte nije komplikovan. Isprobajte ovo jedinstveno jelo već danas.
Savršene pogačice sa čvarcima
Napravite ove izuzetno ukusne pogačice i oduševite porodicu i prijatelje.
-
Zdravlje
Kako poboljšati zdravlje creva?
Zdravlje creva je od suštinskog značaja za celokupno zdravlje organizma, uključujući i zdravlje srca. Nutricionistkinja Viktorija Tejlor razgovara sa stručnjakom za zdravlje creva, dr Megan Rosi.
Hrana bogata melatoninom za bolji san i zdravlje mitohondrija
Mitohondrij je ćelijska organela eukariotskih ćelija koja služi kao izvor energije i troši se s godinama, zbog čega mnogi stručnjaci preporučuju optimizaciju njegove funkcije nutritivno bogatom hranom, postom, vežbanjem i dodacima ishrani.
-
-
Putovanja
Objavljena je lista evropskih plaža na kojima je najmanja gužva!
Veliki broj ljudi koji preferira mir i tišinu na odmoru bira septembar kao idealan period za letovanje. Ako posebno volite mirne plaže na kojima nema gužve, onda je ovo tekst za vas.
Ovo su najbolja mesta za gledanje zalaska Sunca u Evropi
Stručnjaci za automobile na LeaseCar.uk otkrili su devet sjajnih lokacija širom Evrope za posmatranje zalaska sunca. Zato, ako se odlučite za novu avanturu, obavezno posetite neko od ovih mesta i uživajte.
-
Preporučujemo
Jednostavan trik koji će sprečiti krompir da brzo proklija
Krompir je osnovna namirnica koju najveći broj nas konzumira više puta sedmično. Kako bismo osigurali da nam ova namirnica uvek bude dostupna, često skladištimo veće količine krompira i dešava se da nam zbog toga proklija.
Trikovi za meke peškire: Izbegnite greške pri pranju
Novi peškiri su obično izuzetno mekani, ali nakon nekoliko pranja mogu postati grubi i neprijatni za upotrebu. Iako se često preporučuju trikovi poput dodavanja belog sirćeta, sode bikarbone ili omekšivača, postoji još jedan faktor koji može doprineti stvrdnjavanju vaših peškira.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.19 117.01 117.83 CHF 124.04 124.92 125.79 USD 104.48 105.22 105.95
-
Kako se postaviti u situaciji kada vas neko verbalno napada?
Verbalni napadi mogu biti izuzetno stresni i destabilizujući. U potpunosti mogu da utiču na vaše raspoloženje, produktivnost i emocije.Evo četiri osnovna načina kako se možete postaviti i reagovati u takvim situacijama.
11-06-2024 | 11:12 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstock, Yacobchuk
1. Smireno i pribrano
Najvažnije je da se pre reakcije priberete i zadržite smirenost. Pokušajte da kontrolišete emocije i da održite miran ton. Duboko disanje i izbegavanje impulsivnih reakcija mogu vam pomoći da procenite situaciju i razmotrite najbolji način za odgovor. Smirenost može da neutrališe agresiju druge osobe i da omogući da racionalno razmišljate.
2. Asertivno i jasnoAsertivnost podrazumeva izražavanje svojih misli i osećanja na jasan i odlučan način, bez agresivnosti. Ovo može da znači postavljanje granica i jasno iznošenje stava o neprihvatljivom ponašanju. Na primer, možete reći: "Neprihvatljivo je da se tako obraćaš meni. Molim te da prestaneš." Asertivna komunikacija pokazuje da ste sigurni u sebe i da nećete dozvoliti da budete tretirani nepravedno, ali bez izazivanja dodatnog konflikta.
3. Ignorisanje i distanciranje
Ponekad je najbolje jednostavno ignorisati napad i distancirati se od situacije. Ovaj pristup može biti efikasan kada osoba koja vas napada traži reakciju ili pažnju. Ako ne dobiju željenu reakciju, često će prestati sa napadima. Udaljavanje iz situacije ili prekidanje razgovora može vam pomoći da izbegnete dalje sukobe.
4. Traženje pomoćiAko se osećate ugroženo ili niste sigurni kako da se nosite sa situacijom, ne ustručavajte se da zatražite pomoć. To može biti od prijatelja, porodice ili profesionalaca, kao što su terapeuti ili savetnici. Takođe, ako se verbalni napad dešava na radnom mestu ili u školi, prijavljivanje incidenta odgovarajućim autoritetima može biti neophodno za rešavanje problema i zaštitu vaših prava.
Svaka situacija je jedinstvena, pa je važno proceniti koja strategija najbolje odgovara konkretnim okolnostima u kojima se nalazite.
-
Pročitajte i...
Vodič kroz decenije: Pravi prioriteti se razlikuju u svakoj fazi života!
Iako su za mnoge ljude godine "samo broj", svi smo svesni da različite faze u našim životima donose različite izazove. Prioriteti nam se kako starimo i postajemo zreliji menjaju... I dok neki postaju manje važni, neki se sponatano javljaju i ostaju sa nama jako dugo...
Sedam stvari koje nam postaju dosadne sa 40 godina
U četrdesetim godinama života mnoge stvari koje su nam nekada bile uzbudljive ili važne polako gube svoju draž. Naravno ovo ne znači da život postaje dosadan, već da se samo prioriteti menjaju. Evo sedam stvari koje nam, sa ulaskom u četvrtu deceniju, postaju dosadne, a možda niste ni obratili pažnju na njih.
Različiti jezici ljubavi: Kako različiti ljudi doživljavaju ljubav i zašto je usklađenost bitna?
Ljubav izražavamo i primamo na različite načine, a razumevanje univerzalnih jezika ljubavi doprinosi zdravom partnerskom odnosu. Ključno je da budemo usklađeni kako bismo održali kvalitetnu vezu.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: