-
Poslednjih 5 pesama
- Gibonni - Tajna vještina
- Oliver Mandić - Dodje mi da vrisnem tvoje ime
- Sergej Ćetković - Zar Je Kraj
- Parni Valjak - U prolazu
- Idoli - Cokolada
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoŠarena pita od povrća i jaja
Donosimo vam recept za jelo sa jajima koje se izuzetno brzo priprema i istovremeno je jako zdravo.
-
ZdravljeSaveti za dobar san: Izbegavajte uspavljivanje pored televizora
Stručnjak za spavanje Trevor Cooke upozorava da veštačko svetlo sa TV ekrana može da poremeti prirodni ciklus spavanja i buđenja vašeg tela.
Poboljšajte funkciju štitne žlezde dodavanjem 5 esencijalnih nutrijenata vašoj ishraniPrema rečima nutricionistkinje Lovneet Batre, „Uravnotežena ishrana je važna za održavanje zdravih funkcija štitne žlezde“.
-
PutovanjaKoje zemlje su za mlade ljude najsrećnije? Srbija je zauzela visoko mesto
Nedavno je objavljena lista najsrećnijih zemalja sveta za 2024. godinu. Interesantno je to što ova lista izgleda veoma zanimljivo jer obauhvata isključivo impresije mladih ljudi starosti do 30 godina...
Lista "najspokojnijih destinacija" koje možete da posetiteBritanska osiguravajuća kuća MoneySuperMarket formirala je listu najmirnijih gradova na svetu tako što je kreirala "indeks mira" za otkrivanje destinacija sa najviše i najmanje opuštajućih mesta.
-
PreporučujemoBlistavo i čisto stakleno posuđe uz pomoć jednog trika
Održavanje staklenog posuđa bez mrlja od sušenja može da bude izazov, ali postoji jednostavan trik koji će osigurati besprekoran sjaj.
Pirinač u kupatilu: Neobičan trik za višestruku koristVećina ljudi drži pirinač u kuhinji, ali da li ste znali da ga držanje u kupatilu može biti iznenađujuće korisno?
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.36 117.18 118.00 CHF 118.72 119.56 120.39 USD 107.50 108.26 109.02
-
Započnite dan bez stresa
Monotonija, stres, brige i previše obaveza odražavaju se na svakodnevno ponašanje i stanje svesti. Ukoliko se osećate skučeno, loše spavate i svako jutro dočekujete sa istim osećajem nelagode, krajnje je vreme da date sebi malo oduška i uvedete određene promene.
14-08-2017 | 10:03 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstockphoto/Kurhan
Zaboravimo da se radujemo i cenimo mnoge stvari koje su privilegija, a koje shvatamo "zdravo za gotovo". Koliko ste zahvalni na tome što ste zdravi? Što su vaši najbliži zdravi? Što imate posao? Prvu jutranju kafu? Kada se malo preispitate videćete da imate razloga da budete srećni. A problemi su sastavni deo života. Na njima rastemo, učimo i sazrevamo.
Evo nekoliko navika koje možete uvrstiti u vaše svakodnevno ponašanje.
1. Svakog dana započnite iznova. Novi dan i jeste priča za sebe. Ne opterećujte se onim što je bilo, što može biti već uživajte u sadašnjem trenutku.
2. Uvedite pravilo 2/30 - Svedite gledanje televizije na 2 sata dnevno i uvedite 30 minuta vežbanja.
3. Sravnajte račune - Naviknite sebe da na mesečnom nivou vodite evidenciju finansija. Tako ćete znati na čemu ste, koliko možete iz meseca u mesec da priuštite i neće vas više boleti glava od toga da li ste, koliko i kada platili račune.
4. Jedite zdrave gričkalice - vaše telo i linija će vam biti zahvalni. Umesto čokolade, čipsa odlučite se za neki od proizvoda bez zasićenih šećera, masti i prekomernih kalorija.
5. Odvojite 20 minuta za sebe. Toliko uvek možete. Oslušnite sebe, opustite se i duboko dišite. Neka ovih 20 minuta budu vaša oaza mira jednom dnevno.
6. Rešite se neke loše navike. Ostavite cigarete, više spavajte, jedite manje slatkiša ili konzumirajte manje alkohola. Koji god da je vaš porok, dokažite mu da ste jači od njega. Na kraju krajeva, to radite u vašu korist.
7. Čitajte uputstva namirnica i preparata koje konzumirate - Na ovaj način znaćete šta konzumirate, šta vam najviše prija i bićete sigurni u poreklo preparata koje koristite.
8. Slušajte omiljenu muziku.
9. Održavajte odnose skladnim. Nije teško reći izvini, nekada napraviti ustupak, a nije ni reći "Zbogom" ukoliko sve više nema smisla i pravi vam opterećenje. Koji god da je odnos u pitanju.
10. Naučite da prihvatite konstruktivnu kritiku, ali i da je uputite nekome. -
Pročitajte i...Boja kose koja je otišla u zaborav postaje najveći trend zahvaljujući Rijani
Preko noći smo dobili najtraženiju prolećnu boju kose, a deluje da je Rijana glavni krivac za to.
Prolećni BLUZ: Evo kako da se nosimo sa promenama raspoloženjaProlećni bluz ili melanholija može da bude česta pojava kod mnogih ljudi, posebno nakon zimskog perioda ili tokom promene godišnjih doba. Ovaj osećaj može da bude uzrokovan različitim faktorima, uključujući promene svetlosti i temperature...
Način na koji se hranite, rukujete i hodate govori mnogo o vašoj ličnostiNeki testovi, kao što su Myers-Briggsovog test tipa ličnosti ili testovi ličnosti koji otkrivaju najbolji poslovni put, mogu da nam pruže korisne informacije. Ali čuvajte se previše jednostavnih testova društvenih medija. Zaista ne možete tačno da „pročitate“ nekoga na osnovu njegovog omiljenog ukusa sladoleda ili boje njegovog automobila. Međutim, postoje neke stvari koje nam mogu reći mnogo o sebi i drugima...
Obožavaćete ove modele: Trendi haljine za 2024. godinuProleće je zvanično stiglo, sve je toplije i uskoro ćemo pantalone zameniti laganim haljinama. Ako vam je bitno da ispratite modne trendove predstavljamo vam nekoliko modela sa kojima sigurno nećete pogrešiti.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: