Čaj je jedan od najzastupljenijih toplih napitaka širom sveta, a njegovi benefiti po zdravlje su višestruki. On se konzumira napravljen od različitog bilja, a ovo su neke od preporuka shodno vašem raspoloženju i sveukupnom stanju organizma.

Nana je biljka koja se može gajiti u domaćinstvu, a postoji i veliki broj prodavnica zdrave hrane i malih proizvođača od kojih se može kupiti domaći čaj od nane. Njeni benefiti po organizam su višestruki, prijatnog je i osvežavajućeg ukusa.

Žalfija je lekovita biljka koja ima dugu tradiciju upotrebe u medicini. Ona ima snažno protivupalno, antimikrobno, antiseptično, antigljivično dejstvo, koristi se kao čaj, kapi ili etarsko ulje za unutrašnju ili spolju upotrebu.

Čaj od banane i cimeta može pomoći kod insomnije i drugih poremećaja sna, te pospešiti opuštanje tela da lakše utone u san.

Napravite ukusan ledeni čaj u domaćoj radinosti.

Ukoliko ste ljubitelj čajeva, uvrstite u vašu upotrebu i onaj od limunove trave, koji može imati pozitivan učinak na zdravlje.